Ferie zimowe to czas odpoczynku, zabawy, oderwania od obowiązków szkolnych. Niestety dla części dzieci to również czas zwiększonego ryzyka kryzysów i trudności emocjonalnych.
Powody :
-ograniczony kontakt z rówieśnikami
-doświadczenie nudy, samotności, poczucia wykluczenia
-zanika struktura i rytm dnia (obowiązkowość)
-nasilają się porównania z innymi (np. w mediach społecznościowych)
-ujawniają się napięcia i konflikty rodzinne, które w czasie roku szkolnego „maskowane” są codziennym pośpiechem
Kryzys emocjonalny u młodszych dzieci może objawiać się wycofaniem, drażliwością, problemami z snem, regresją zachowań np.” w formie powrotu do dziecinnych form reagowania w obliczu trudności. U starszych dzieci i młodzieży częściej można zaobserwować wybuchy złości, zamknięcie w sobie, obniżony nastrój, nadmierne korzystanie z telefonu, czasami zachowania autoagresywne i myśli rezygnacyjne.
Pamiętajmy KRYZYS EMOCJONALNY NIE JEST „ZŁYM ZACHOWANIEM”, ale sygnałem, że dziecko nie radzi sobie z emocjami i potrzebuje wsparcia.
Na jakie sygnały rodzice i opiekunowie powinni zwrócić uwagę?
- nagła zmiana zachowania lub nastroju
- izolowanie się od bliskich i znajomych
- zaburzenia snu i odżywiania
- długotrwały smutek, apatia lub wybuchy agresji
- wypowiedzi świadczące o poczuciu bezwartościowości , braku sensu
Jak możemy pomóc?
- rozmawiajmy – spokojnie, bez oceniania i bagatelizowania
- bądźmy dostępni emocjonalnie, nawet jeżeli dziecko nie chce od razu mówić
- dbajmy o rytmiczność dnia
- nie wywierajmy presji ale zachęcajmy do ruchu i kontaktu z innymi
- w razie potrzeby korzystajmy z pomocy specjalistów
Jeżeli zauważysz niepokojące sygnały lub potrzebujesz wsparcia – skontaktuj się z instytucjami pomocowymi lub specjalistami zdrowia psychicznego.
Ogólnopolskie , bezpłatne, infolinie wsparcia dla osób w trudnych sytuacjach i kryzysach emocjonalnych:
- 800 12 12 12 – Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
- 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
- 800 080 222 – Całodobowa infolinia Fundacji ITAKA
- 800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania
- 800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
- Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Wierzchosławicach tel. 014 631-90-60
- Punkt wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej GOPS w Wierzchosławicach (parter budynku Urzędu Gminy) w każdy wtorek w godz. 16.00-18.00
- Poradnia Zdrowie Psychicznego w Wierzchosławicach tel.: 014 687-04-00
- Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowej ul. Szarych Szeregów 1, 33-101 Tarnów telefon: (14) 655 36 36; 500 583 047
- Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Wojniczu, ul. Jagiellońska 17 (przy budynku Zespołu Szkół Technicznych i Licealnych) telefon: 512 259 253 lub 14 650 13 92
Na terenie gminy Wierzchosławice funkcjonują dwie Placówki Wsparcia Dziennego: w Wierzchosławicach i Mikołajowicach – wspierające funkcje opiekuńczo wychowawcze rodzin borykających się z problemami. Placówki Wsparcia dziennego są czynne w pn.-śr.-pt. w godzinach 13.00 – 17.00 .
W okresie ferii zimowych Placówka Wsparcia dziennego w Wierzchosławicach czynna w godz.: 10:00- 14:00, tel. 014 675-26-12.
